Senam Haji 2024 adalah ikthtiyar menjaga kesehatan jamaah. Kesehatan adalah hal sangat penting bagi jamaah haji ketika sedang berada di Tanah Suci.
Pasalnya, ibadah ini memerlukan stamina yang prima agar dapat menyelesaikan semua rukun dengan sempurna.
Kelompok jamaah haji lanjut usia (lansia) jumlah masih terbilang tinggi. Kelompok haji lansia ini menjadi golongan yang paling rentan terhadap penyakit.
Oleh karena itu, penting bagi para jamaah haji untuk selalu menjaga kebugaran tubuh. Salah satunya dengan cara berolahraga dengan teratur.
Persatuan Dokter Haji Indonesia (Perdokhi) bersama Direktorat Jenderal Ditjen Penyelenggaraan Haji dan Umrah (Ditjen PHU) baru saja mengeluarkan Senam Haji Tahun 2024.
Senam Haji ini bertujuan agar stamina dan kondisi fisik para jamaah haji tahun 2024 tetap sehat dan bugar sehingga memiliki ketahanan tubuh yang prima untuk beribadah haji.
Direktur Bina Haji Kemenag Arsad Hidayat mengatakan senam haji Indonesia untuk menjaga ketahanan para jemaah.
“Senam ini akan menjadi salah satu ikhtiar kita dalam menjaga istitha’ah kesehatan jemaah haji agar memiliki kemampuan dan ketahanan fisik selama menjalankan ibadah haji nantinya,” ucap Arsad melalui keterangan tertulis, Rabu (24/1/2024).
Senam ini memiliki manfaat yang banyak bagi jamaah, salah satunya adalah untuk menjaga agar tidak terjadi kekakuan atau kram tubuh para jamaah haji selama penerbangan menuju Arab Saudi.
“Senam peregangan juga penting guna mengurangi kekakuan (kram) tubuh jemaah haji selama penerbangan,” tambah Arsad
Kasubdit Bimbingan Jemaah, Khalilurrahman, mengatakan senam haji merupakan penyempurnaan dari draft awal yang dipresentasikan pada awal Januari 2024.
Senam Haji 2024 ini akan dijadikan materi dalam bimbingan manasik haji di tingkat kabupaten/kota dan kecamatan nantinya.
“Kami akan menambahkan senam ini ke dalam silabus bimbingan manasik yang saat ini tengah kami susun untuk nanti diterbitkan dalam bentuk Kepdirjen Pedoman Bimbingan Manasik Haji,” jelas dia.
