Yang Mudik, Perhatikan Cara Tidur di Kendaraan Berikut ini

Bagikan

Perjalanan mudik yang panjang sering kali mendorong beberapa orang tidak bisa mendapatkan istirahat yang cukup. Dalam kendaraan sering kali tidak mengondisikan tubuh untuk bisa terlelap dengan baik, padahal, ini cara terbaik untuk mengembalikan energi.

Ketika kondisi sulit tidur terjadi di rumah, maka ada beberapa trik yang bisa dilakukan untuk membuat mata cepat terpejam. Namun, berbeda saat melakukan di kendaraan, baik kereta, pesawat, mobil, atau kapal laut.

Hanya saja, bukan berarti mengambil waktu untuk tidur di perjalanan hal yang tidak mungkin. Salah satu cara yang bisa diambil dengan membuat kondisi menjadi senyaman mungkin, contoh saja dengan pakaian yang lebih longgar dan melepas alas kaki.

Udara

Buat sirkulasi udara di dalam kendaraan berjalan dengan baik, tidak terlalu dingin atau panas. Ketika udara sejuk, coba gunakan selimut dari katun atau wol yang lembut untuk membuat tubuh lebih nyaman.
Meredupkan cahaya

Langkah lain dengan menghalangi cahaya dan kebisingan. Masker tidur dapat membantu menghalangi cahaya dan pergunakan penyumbat telinga atau headphone peredam bising yang dapat membuat keadaan lebih tenang.

Posisi tubuh

Terakhir, posisikan tubuh dengan benar. Rintangan terbesar untuk tidur nyenyak di mobil, kereta api, atau pesawat adalah kondisi tubuh yang harus duduk. Tidur nyenyak membutuhkan otot untuk rileks, sebab itu, gunakan otot leher untuk menjaga agar kepala tetap tinggi dan nyaman.

Bantal leher akan sangat membantu, namun, tidak setiap saat. Pilihan yang lebih baik adalah memilih kursi dekat jendela dan bersandar pada sisi pesawat, kereta, atau kendaraan. Ketika menggunakan kendaraan pribadi, bisa memanfaatkan fungsi kursi yang dapat diubah derajatnya.

Kalau kondisi itu tidak dimungkinkan, opsi lain dengan memposisikan tubuh yang duduk bersandar ke depan. Ketika mengendarai pesawat, manfaatkan meja baki dan silangkan tangan di atasnya untuk meletakkan kepala.

https://scatterhitam-slot.com powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 slot zeus nolimit city sv388 https://pariamantimur.pariamankota.go.id/assets/ https://sipatudia.bpsdm.sumbarprov.go.id/assets/mahjong/ slot jepang http://46.250.237.148:8005/ http://simokata.tabanankab.go.id/dist/img/thailand/ scatter hitam slot thailand link slot thailand 777 slot powergaming88 slot luar negeri slot gacor maxwin slot gacor hari ini slot gacor terbaru mahjong ways 2 slot thailand jp slot slot bni slot bri slot bsi slot danamon slot gopay slot server korea slot malaysia slot amerika slot rusia fan tan monopoly live lightning roulette mega ball sweet bonanza candyland mega sic bo mega baccarat andar bahar sbobet88 ktm303 slot dubai slot qris powergaming88 Slot Thailand Slot Zeus Pg Soft Starlight Princess Slot Gacor Maxwin Joker123 Sv388 Slot Thailand Slot Thailand Slot Qris slot thailand joker123 mahjong ways 2 888slot sweet bonanza slot jepang slot thailand slot mahjong ways slot qris slot deposit dana slot dana nolimit city slot thailand sv388 slot888 slot kamboja http://labse.ce.undip.ac.id/sejarah/gacorx/ Slot Thailand Starlight Princess Mahjong Ways 2 Slot Maxwin slot thailand akun pro kamboja slot filipina joker123 slot zeus slot88 slot thailand slot mahjong slot megaways NEW SLOT POLA GACOR Slot Server Luar https://mandiri-gacor.angkolatimur.tapselkab.go.id/ jp slot slot ganas https://cheat-gacor.angkolatimur.tapselkab.go.id/ crazy time live slot qris https://sqris.angkolatimur.tapselkab.go.id/ slot akurat slot bca slot bni qris https://pragmaticplay.dharmasatyasarana.co.id/ https://dana.sidamaju.skom.id/ https://joker123.putramuko.co.id/ https://akun-pro-rusia.mariyadl.sch.id/ slot zeus server thailand server hongkong slot ovo slot gopay slot linkaja joker123 nolimit city sv388 starlight princess mahjong ways pg slot slot zeus sv388 idn slot https://joker123.elearningmansatuokit.sch.id/ slot server thailand slot thailand https://slot-thailand.itr.ac.id/ https://pn-watansoppeng.go.id/media/jui/server-thailand/ https://dinkes.hsu.go.id/wp-content/uploads/server-thailand/ ladangtoto nolimit city koi gate sicbo online roulette online lice casino live22 baccarat online nolimit city slot ovo slot gopay pragmati play starlight princess slot pg soft slot mahjong slot zeus sv388 digmaan slot mania slot zeus slot thailand server thailand ying77 slot thailand judi bola live casino sv388 pg soft slot dana mahjong ways slot mania slot x500 ladangtoto slot server kamboja digmaan digmaan slot88 scv388 sabung ayam online slot live casino sicbo online live casino online slot thailand ladangtoto sv388 ladangtoto powergaming88 66kbet powergaming88 slot thailand ladangtoto slot thailand server thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot gacor ladangtoto2 ying77 bet server thailand slot thailand ying77 slot88 ladangtoto ladangtoto slot maxwin sv388 sv388 slot gacor 66k bet slot dana sabung ayam inline slot mahjong slot toto slot server thailand slot gacor slot server thailand slot gacor slot thailand situs slot wwg slot slot daftar judi slot online indonesia slot gacor slot mawin slot gacor slot thailand slot gacor slot gacor demo slot pragmatic sv388 slot88 pgsoft Daftar Judi Slot Online Indonesia Paling Gacor di Indonesia Daftar Situs Judi Slot Online SLOT88 lucky neko slot gacor slot88 slot kakek slot maxwin slot thailand Slot Mahjong Ways 2 Mudah Jackpot Paus di PG Soft Hari ini 2023 Lucky Neko Situs Slot Gacor Pgsoft Hari Ini SITUS SABUNG AYAM SV388 ONLINE DAFTAR LINK LOGIN APK AGEN SV388