akhir-akhir ini kegiatan mendaki gunung tidak hanya dilakukan oleh pencinta alam, tapi juga kegiatan favorit yang dilakukan oleh kalangan muda mudi yang umumnya terdiri dari pelajar dan mahasiswa.
Banyak diantara mereka yang sudah berpengalaman mendaki gunung, tapi tak sedikit juga yang awam dengan kegiatan mendaki ini.
Pengalaman, kebersamaan dengan teman, suka hunting, dan cinta alam ini beberapa contoh alasan mengapa mereka lebih memilih naik gunung untuk menjadi menghabiskan liburan.
Tapi, yang perlu dingat mendaki gunung bukanlah olahraga biasa dan hanya sekedar jalan-jalan. Harus memiliki banyak persiapan sebelum pergi mendaki.
Banyak sekali pendaki pemula yang tidak sampai puncak gunung, karena mental yang lemah dan kesiapan yang tidak maksimal
Apa aja sih ? baiklah kali ini kita akan memaparkan beberapa hal mengenai hal-hal yang harus kamu siapkan sebelum mendaki.
1. Kumpulkan informasi tentang gunung yang akan didaki sebanyak-banyaknya.
Meskipun kamu akan di-briefing sebelum mendaki nantinya, ini akan membuatmu jauh lebih siap dari segi pengetahuan tentang medan, jalur, tingkat keterjalan, waktu tempuh, jarak antar pos, dan sebagainya.
Ini tentu akan sangat berharga bagi kamu pribadi selama pendakian.
2. Melatih otot kaki dan Jantung
sebelum mendaki Kesehatan merupakan hal yang paling vital dalam proses pendakian gunung, bayangkan saja apabila naik gunung dalam keadaan tidak fit.
Maka, Kegiatan melatih otot kaki sangat penting untuk menjaga tenaga kita saat mendaki nanti. bisa dilakukan dengan lari di pagi hari atau sore hari, diusahakan rutin dilakukan seminggu
Apabila lari pagi atau sore kecil sudah dilakukan secara rutin, berati sudah lolos tahap awal dalam persiapan medaki gunung bagi pemula
3. Persiapkan Peralatan Untuk Mendaki
Berikut perlangkapan yang harus kamu siapkan
- Tenda untuk tempat istirahat
- Makanan yang mengenyangkan, usahakan membawa makanan yang membuat hangat dan kenyang, untuk membangkitkan kembali energy.
- Tas Gunung / Ransel / Carrier sebagai tempat atau wadah untuk membawa semua perlengkapan pendakian gunung
- Peralatan masak, seperti panic kecil dan kompor outdoor.
- Peralatan pribadi lainnyaseperti : Jas hujan, Pakaian ganti secukupnya, senter, buf, sarung tanganobat-obatan dsb
4. Kenali cuaca.
Waktu yang mungkin paling tepat untuk mendaki adalah sekitar bulan Juni-Agustus. Namun akan tergantung juga tiap tahunnya.
Musim kemarau dan hujan sebenarnya punya risiko yang sama, namun lebih direkomendasikan ketika cuaca cerah dan tidak terlalu kemarau serta ketika tidak musim hujan.
4. Kuatkan Mental
Peralatan yang memdai namun tanpa mental yang kuat sama saja bohong, karena diperjalanan mendaki gunung banyak sekali tantangan dan rintangan yang harus dihadapi untuk sampai keatas puncak.
Semoga pendakianmu berhasil !
