Jamaah sering beraktivitas di luar kemampuannya ketika berada di Tanah Suci. Hal ini biasanya terjadi ketika mereka memaksakan diri untuk beribadah.
Contohnya, saking bersemangat untuk beribadah, mereka nekat untuk berkali-kali melaksanakan umrah. Akibatnya keesokan hari mereka jatuh sakit.
Untuk menghindari kelelahan, ikutilah tips berikut ini
Tidur yang cukup
Kalau mentari sudah terbenam, segeralah beristirahat. Setidaknya jam 22.00 waktu setempat Anda sudah tidur nyenyak. Nah di tengah mala, boleh bangun untuk ibadah.
Kalau sudah merasa sedikit lelah, langung berhenti sejenak
Ketika melaksanakan thawaf atau sa’i, kemudian merasa lelah, maka berhentilah. Duduk, selonjorkan kaki untuk menenangkan badan.
Bisa juga sambil meneguk air zamzam yang menyegarkan pikiran. Kalau membawa kurma, maka makanlah buah surga itu. Insya Allah menenangkan hati
Rebahan
Bila perlu rebahan sebentar. Tidur sejenak pun tak masalah. Setelah itu bangun dan lanjutkan beribadah.
