Bagi kalian yang baru mencoba naik transportasi udara yaitu pesawat pasti merasa sangat panik, tegang dan takut mabuk udara. Berikut kami akan menyajikan enam tips ampuh anti mabuk udara.
- Membawa Permen Karet
Mungkin banyak yang merasa mual saat pesawat lepas landas dan mendarat, terjadi perubahan tekanan udara di kabin. Telinga Anda akan mengalami tekanan yang rasanya seperti tersumbat dan berdengung. Cara termudah untuk mengatasi masalah itu adalah dengan mengulum permen atau mengunyah permen karet. Permen yang manis juga bisa menghilangkan rasa mual.
- Pilih Tempat Duduk yang Tepat dan Nyaman
Kalau kamu adalah orang yang takut dengan ketinggian dan kamu mendapat tempat duduk di dekat jendela, kamu bisa meminta untuk bertukar tempat dengan orang lain yang tempat duduknya tidak di dekat jendela. Begitupun sebaliknya, jika kamu tidak takut dengan ketinggian, kamu bisa berpindah duduk ke dekat jendela, karena dengan memandang jauh ke luar akan membantu menghilangkan mual dan pusing. Kamu harus memperhatikan tempat duduk kamu agar tidak mengalami mabuk udara dan perjalananmu menjadi nyaman.
- Makan Secukupnya dan Menghindari Makanan Berkarbohidrat Tinggi dan Mengandung Gula
Dengan makan makanan yang berkarbohidrat tinggi dan mengandung gula sebelum penerbangan dapat menyebabkan rasa panik yang berlebih. Dan rasa panik dapat menimbulkan rasa mual dan pusing. Maka sebelum berpergian jauh dianjurkan untuk makan protein dan vitamin secukupnya.
- Hindari Membaca Saat Laju Pesawat Tidak Stabil
Pasti saat berada dalam perjalanan yang jauh kalian membutuhkan bacaan yang dapat menghindari dari rasa bosan. Ternyata membaca buku ataupun di layar handphone tidak baik saat keadaan laju pesawat tidak stabil. Karena pada saat itu mata membutuhkan fokus lebih saat membaca sehingga dapat menyebabkan mual dan pusing.
- Rileks dan jangan Tegang
Cobalah untuk rileks selama penerbangan. Karena rasa tegang akan menimbulkan rasa panik. Untuk menghindari rasa panik kamu bisa menonton film yang disediakan maskapai atau kamu juga bisa mengobrol dengan teman seperjalananmu.
- Minum Obat Anti Mabuk
Jika kamu masih merasa mabuk maka cobalah minum obat anti mabuk yang biasa cocok dengan kalian. Karena itu cukup mengatasi masalah pusing dan mual bahkan beberapa obat anti mabuk perjalanan mengandung obat tidur, sehingga kalian akan tertidur untuk mengurangi rasa mabok udara kalian.
Selamat mencoba tips-tips diatas.
